( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Начитавшись заметок в девчачьих беговых журналах, решил, что остаться дома и пропустить тренировку, даже несмотря на дождь со снегом, будет совсем не по-мужски. Что-то в последние недели бежиться как-то тяжело. Какой-то ком как бы застрял где-то в груди под горлом и что-то давит в солнечном сплетении. Может переедаю? Стал больше есть молочных и ( Read more... )

Что-то во второй половине недели нет никакого желания бегать. Во вторник была интервальная, все было отлично, а после: желание пропало. Может не надо было в прошлую субботу бежать на личный результат на Елагином острове, а на следующий день длительную, а во вторник интервальную, а в четверг после 7,5 км бега, тест на 1 км - опять личный результат? ( Read more... )

Такой сильный туман накрыл Кронштадт вчера после 7 часов вечера, ужас. Полоса тумана начиналась почти сразу от въезда на дамбу, видимость на некоторых участка не превышала 50 метров. На Приморском шоссе температура воздука была где-то 24-25 градусов, а в тумане сразу снижалась до 15-ти. Сразу вспомнил, что что-то похожее видел в фильме Спилберга ( Read more... )

Утром, по дороге на работу в очередной раз любовался красотами ЦПКиО на Елагином острове и жалел, что не имею возможности здесь бегать постоянно.

( Read more... )

Вышел 1 сентября на работу с четким намерением: никакая работа не должна влиять на жизнь и бег. Работа должна оканчиваться в 18:00, и о ней нужно забывать до следующего дня. Ничто больше, думал я, не повлияет на запланированную вечером пробежку. Понедельник прошел замечательно, я включился в рабочий процесс, вник в накопившиеся проблемы составил ( Read more... )

Ночью проснулся от того, что гудят ноги. Не болят, а именно гудят, не знаю как описать это ощущение, но было долго не заснуть. Хотелось сунуть ноги в холод и хотелось их растянуть, хотелось массаж, но больше всего хотелось спать, а заснуть было трудно ( Read more... )

К вечеру дождь стих, а затем и прекратился вовсе. Сквозь тучи даже начали пробиваться солнечные лучи. После ужина прошло 3 часа, можно и пробежаться. Сегодня легкий темп - надо отдыхать после вчерашнего бега. Поставил на часах предупреждение о превышении пульса 157, решил, что надо постепенно снижать пульс легких пробежек ( Read more... )